La eficacia de la nutrición online

Un tratamiento de nutrición online o una dieta online puede ser una herramienta válida para conseguir una pérdida de peso efectiva.

De igual modo, cualquier tipo de plan dietético, más allá de la pérdida de peso, puede beneficiarse de una dieta online y del correspondiente seguimiento por vías telemáticas (skype, teléfono, etc.).

Últimas evidencias sobre dieta y pérdida de peso

Como señalan las últimas investigaciones, no hay un único tipo de dieta que pueda ayudar por igual a todo el mundo a perder peso. Más al contrario, cada persona responde a unas características, una genética, unas preferencias y estilos de vida que habrá que tener en cuenta a la hora de elaborar un plan dietético. Es lo que se conoce como plan dietético personalizado.

El éxito de la dieta personalizada depende de múltiples factores. Algunos de los más destacables son los siguientes:

  • La adherencia a la dieta, esto es, el grado de seguimiento de la dieta será fundamental para su éxito.
  • El establecimiento de unos objetivos realistas y su paulatina revisión en el tiempo.
  • Que se trate de una dieta reducida en calorías en relación con la dieta basal o dieta habitual del paciente.
  • Una dieta equilibrada en macronutrientes que ofrezca un aporte adecuado de proteínas se considera adecuada para la óptima pérdida de peso.
  • El mantenimiento del peso perdido, cuando este se haya producido, es un elemento importante al que muchas veces no se presta atención.

La validez de la nutrición online

El aprovechamiento de las nuevas tecnologías y las herramientas que ofrece internet y las redes sociales son elementos positivos que deben estar a disposición del profesional de la nutrición. Como se ha dicho, la adaptación a las circunstancias de cada paciente es un factor importante para alcanzar una pérdida de peso adecuada y su mantenimiento en el tiempo. La posibilidad de usar la consulta a distancia y la nutrición online también forma parte de estos factores.

Por otro lado, las investigaciones en este campo señalan que las consultas online que tienen en cuenta aspectos motivacionales promueven una mayor pérdida de peso.

En TuDietista.online ponemos a tu disposición las herramientas de la nutrición online y elaboramos tu dieta personalizada online para que consigas tus objetivos de pérdida de peso.

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