Dieta Atkins: quemando grasa desde hace 50 años
La dieta Atkins incluye una reducción severa de hidratos de carbono, especialmente al principio con una ingesta de grasa relativamente elevada.
La dieta Atkins incluye una reducción severa de hidratos de carbono, especialmente al principio con una ingesta de grasa relativamente elevada.
La Paleodieta es un planteamiento dietético ancestral que promueve un consumo elevado de alimentos sin procesar. Es hiperproteica y baja en carbohidratos.
La dieta Dukan es una dieta baja en carbohidratos para adelgazar. Sus diferentes fases promueven una pérdida de peso variable no exenta de riesgos.
La dieta 5:2 es una dieta que incluye 2 días de ayuno y 5 de dieta libre equilibrada. En algunos casos puede ser útil para perder peso.
La dieta del ayuno intermitente alterna periodos de restricción calórica con comidas libres. Es efectiva y segura para la pérdida de peso.
El omega 3 es un tipo de grasa que se encuentra en alimentos vegetales y marinos. Su consumo es indispensable para tener un buen estado de salud.
Hacer que los niños coman verduras es una misión imposible para muchos padres. Predicar con el ejemplo y la variedad de preparaciones puede ayudar.
Un desayuno saludable admite muchos alimentos diferentes, pero sin alimentos azucarados, bollería y zumos. Una dieta adecuada sin desayuno es posible.
La nutrición online es una herramienta terapéutica más en manos del nutricionista para poder ofrecer a todos los pacientes la forma óptima para perder peso.
Cuidar el corazón y mejorar la salud cardiovascular depende en gran medida de nuestros hábitos: una dieta saludable y una vida activa y sin estrés.