Dieta Atkins: quemando grasa desde hace 50 años
La dieta Atkins incluye una reducción severa de hidratos de carbono, especialmente al principio con una ingesta de grasa relativamente elevada.
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Paleodieta: la dieta de hace 10.000 años
La Paleodieta es un planteamiento dietético ancestral que promueve un consumo elevado de alimentos sin procesar. Es hiperproteica y baja en carbohidratos.
¿Es la dieta Dukan tan buena para adelgazar?
La dieta Dukan es una dieta baja en carbohidratos para adelgazar. Sus diferentes fases promueven una pérdida de peso variable no exenta de riesgos.
Dieta 5:2
La dieta 5:2 es una dieta que incluye 2 días de ayuno y 5 de dieta libre equilibrada. En algunos casos puede ser útil para perder peso.
Ayuno intermitente: la dieta de moda para adelgazar
La dieta del ayuno intermitente alterna periodos de restricción calórica con comidas libres. Es efectiva y segura para la pérdida de peso.
Cuánto omega 3 es bueno para la salud
El omega 3 es un tipo de grasa que se encuentra en alimentos vegetales y marinos. Su consumo es indispensable para tener un buen estado de salud.
Cómo hacer que los niños coman verduras
Hacer que los niños coman verduras es una misión imposible para muchos padres. Predicar con el ejemplo y la variedad de preparaciones puede ayudar.
Cómo debe ser un desayuno saludable
Un desayuno saludable admite muchos alimentos diferentes, pero sin alimentos azucarados, bollería y zumos. Una dieta adecuada sin desayuno es posible.
La eficacia de la nutrición online
La nutrición online es una herramienta terapéutica más en manos del nutricionista para poder ofrecer a todos los pacientes la forma óptima para perder peso.
Aprende a cuidar el corazón
Cuidar el corazón y mejorar la salud cardiovascular depende en gran medida de nuestros hábitos: una dieta saludable y una vida activa y sin estrés.